Jesień to czas, w którym nasza idealna odporność jest osłabiona. Wobec tego nader niejednokrotnie chorujemy w owym czasie na grypę, szablonowe przeziębienie lub inne infekcje wirusowe i bakteryjne w obrębie dróg oddechowych. Wynika to z niekorzystnej pogody, jakiej stałym elementem są niskie temperatury, deszcz oraz silny wiatr. Nie zawsze również od razu umiemy dopasować się do aury panującej za oknem – warto zakupić strips. Należący do nas organizm reaguje na to spadkiem odporności, a tym samym jest bardziej podatny na infekcje. Co musimy robić, by zachować zdrowie jesienią? Przede wszystkim należy zadbać o dobry strój, dopasowany do warunków atmosferycznych. Z całą pewnością sprawdzają się wtedy cieplejsze, wełniane rzeczy, a też warstwowy ubiór. Należałoby pomyśleć o wzmocnieniu swojej naturalnej odporności. Może to odbywać się za pomocą środków dostępnych w aptece, jednak efektywne okazują się również domowe sposoby. Te najpopularniejsze i najbardziej efektywne to spożywanie gigantycznych ilości miodu i czosnku. Ważny wpływ na siły obronne naszego organizmu ma prawidłowo zbilansowana dieta, będąca źródłem gigantycznych ilości witamin oraz soli mineralnych.